Snowboard
„Standing sideways is always in season” – Dieser Spruch beschreibt das besondere Gefühl mit einem Sportgerät seitlich über den Schnee zu fahren oder übers Wasser zu gleiten. Neben den Techniken auf der Piste (Drift- oder Carvingschwung) ist besonders das „Verspielte“ und Vielseitige ein Benefit des Snowboardens. Es lassen sich spielerisch von Beginn an Freestyle-Elemente in den Unterricht integrieren, was die Möglichkeiten an differenzierten Bewegungsformen noch einmal ungemein erweitert. Snowboarden kommt dem „Surfen“ am nächsten – um diesem Gefühl, unter sicherer Beherrschung des Sportgerätes, zu erleben bieten unsere Methodikteile die optimale Vorbereitung an.
Technik-Lehrvideos
Die Technikvideos bieten interessante Inputs für Bewegungserzieher:Innen, Skilehrer:innen und Wintersportenthusiasten. Die beiden Schwungformen Driften und Carven sind methodisch aneinandergereiht. Das erste „Bogerl“, wie es in der kindgerechten Fachsprache heißt, ist ein Driftschwung mit Gewichtsverlagerung. Sobald es steiler wird reicht diese Technik aufgrund des langsamen Belastungswechsels nicht mehr aus und es wir eine vertikale Entlastungsform notwendig (Hoch- oder Tiefentlastung). Neben den schulischen Schwüngen nehmen verschiedene Freestyleformen einen großen Stellenwert unserer Technik-Lehrvideos ein. Die Videos zeigen, in „schulischer Übertreibung“ die „optimale“ Technik der jeweiligen Lernstufen.
Playliste der Technik-Lehrvideos:
# Driftschwung mit Gewichtsverlagerung
# Driftschwung mit Hochentlastung
# Carven Kippschwung
# Carven mit Hochentlastung
# Carven mit Tiefentlastung
# Kurzschwung
# Ollie/Nollie
# Noseroll
# FS 180
# BS 180
Methodische Übungsreihen:
In den Methodikvideos findet man, in Anlehnung an den österreichischen Lehrplan, Inhalte, die eine stetige Progression des Fahrkönnens gewährleisten. Diese Übungsreihe begleitet euch von den ersten Gleiterfahrungen auf Schnee im ebenen Gelände bis hin zur gecarvten und sportlichen Kurve entlang der Taillierung. Aufgrund der breiten Auswahl an Übungsformen und Techniken haben wir zwei Lehrvideo-Reihen zusammengestellt: Beginner und Fortgeschritten.
Bei der praktischen Umsetzung dieser Videos achtet bitte darauf, dass ein sinnvolles Übungsgelände gewählt wird. Im Beginner-Bereich ist es sinnvoll, beide Bindungen nach „außen“ zu montieren, sodass es am Anfang egal ist, mit welchem Fuß man „vorne“ fährt. Allein die Titel der Übungen unserer beider Methodikreihen zeigen schon, wie vielfältig der Snowboardunterricht gestaltet werden kann. Es ist stets darauf zu achten die Lernenden zu fordern, aber nicht zu überfordern und immer den Spaß in den Vordergrund zu stellen. Die Sicherheit steht an höchster Stelle und daher ist es obligatorisch die Pistenregeln vorab zu besprechen.
Playliste der Methodik-Videos „Beginner“:
Übung #1: Gewöhnen ans Gerät I
Übung #2: Gewöhnen ans Gerät II
Übung #3: Gleiten I
Übung #4: Gleiten II
Übung #5: Liftfahren
Übung #6: Rutschen in der Falllinie
Übung #7: Rutschen aus der Falllinie
Übung #8: Erste Kurven
Übung #9: Fahrposition
Übung #10: Das 3x3 der SB-Methodik
Playliste der Methodik-Videos „Fortgeschritten“:
Übung #1: Driftschwung mit Hochentlastung
Übung #2: Fahrposition
Übung #3: Körperknick
Übung #4: Switch-Fahren
Übung #5: Ollie
Übung #6: Carven
Übung #7: 180-Sprünge
Übung #8: Box
Übung #9: Kicker
Übung #10: Das 3x3 der Ski-Methodik
